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咖啡的作用和好处,咖啡喝多了有什么坏处

创建时间: 2015-09-12
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咖啡有特殊的香气,是西方人的主要饮料之一。咖啡有利尿、养肝、抗疲劳、恢复体力的功效与作用。

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咖啡简介

咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的,幸运飞艇冠军必赢技巧:味苦,但有一种特殊的香气,是西方人的主要饮料之一。

咖啡咖啡

咖啡营养成分

咖啡的主要成分是咖啡因、脂肪、蛋白质碳水化合物无机盐维生素等。

咖啡功能主治

咖啡有利尿功能,适量饮用咖啡可以减轻各种辐射的伤害。

咖啡咖啡

淡咖啡能养肝,对保护肝脏有一定的功效,每天一杯咖啡,能减少肝癌的发病几率,而且有较好的解酒效果。

咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经、促进肝糖元分解、升高血糖的功能,适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷;运动后饮用,有消除疲劳、恢复体力、振奋精神的功效。

咖啡饮用方法

品咖啡前先喝一口白水,再品咖啡才会感受到香醇。

咖啡注意事项

1.忌边喝咖啡边吸烟,咖啡因和香烟中的尼古丁等易使身体中的某些组织发生异变,甚至导致癌细胞的产生。

咖啡咖啡

2.忌放糖太多。一旦血糖过低,会出现心悸、头晕、嗜睡等低血糖症状。在饮咖啡时不宜过多地吃蛋糕、糖果等高糖食物,否则也会产生上述症状。

3.忌浓度过高。浓度过高的咖啡可导致心跳加快,血压明显上升,并出现紧张不安、焦躁、耳鸣等异常现象。

4.和咖啡是不能同时饮用的,同时饮用会加重酒精对人体的损害,刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管的负担。

咖啡适用人群

1.患心血管疾病的人应少喝咖啡。

咖啡咖啡

2.老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松,易发生骨折。

3.有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。

4.孕妇饮用过量,可导致胎儿畸形或流产。

5.过量饮用咖啡对正常人有致癌危险,对已患癌症的人来说,还是不喝为好。

咖啡适用量

每天1~2杯为宜,不超过5杯,浓度适中,不可过量。

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