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pc蛋蛋为什么国家不管:口臭吃什么好,治疗口苦口臭的简单方法

创建时间: 2015-10-21
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pk10怎么做代理 www.zsdigital.com 防治单纯性口臭,最重要的是要保持口腔清洁。饭后漱口,睡前刷牙,养成良好的口腔卫生习惯。进餐不宜过饱,尤其是晚餐,睡前不吃零食,饮食宜清淡。

目录

口苦口臭简介

口苦口臭

口臭可分为单纯性和继发性两大类。单纯性多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不能坚持正常刷牙、漱口,牙结石过多,不注意假牙的清洁,爱吃零食等均可导致。

口苦口臭发病原因

人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现。此外,大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味,也属于此类。引起继发性的原因很多,常见的有:

口腔及口腔邻近器官的疾病,如齿槽溢脓、牙龈炎及唾液腺炎、化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等。

消化系统疾病,如慢性患者口中常出现酸臭味,幽门梗阻,晚期病人常出现臭鸭蛋味,严重便秘的病人常出现粪臭味。

呼吸系统疾病,如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭,肺结核、咯血者常出现血腥味,晚期肺癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭。

另外,一些全身性疾病也可导致口臭,如糖尿病患者口中可出现烂苹果的功效与作用味、酮味,尿毒症病人口中及呼气中可有氨臭,肝昏迷者可出现肝臭。

由于各种疾病所引起的口臭,最重要的是治疗原发病。原发病一旦治愈,多能消除。

防治单纯性口臭,最重要的是要保持口腔清洁。饭后漱口,睡前刷牙,养成良好的口腔卫生习惯。进餐不宜过饱,尤其是晚餐,睡前不吃零食,饮食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒,戒烟。防治便秘,保持大便通畅。

口苦口臭相关营养

维生素C参与胶原的合成,是维护牙龈健康所必需的抗氧化剂,可防止牙龈流血。同时,还有助于清除引起口臭的毒素和过多的黏膜分泌物。草莓的功效与作用猕猴桃的功效与作用、青椒、西红柿的功效与作用等食品中,维生素C的含量较为丰富。

维生素B6可以活化多种酶,以帮助食物的消化吸收,有助于口臭的预防。胡萝卜、菠菜、香蕉的功效与作用马铃薯等食品中,维生素B6的含量较高。

烟酸能改善血液循环、预防感染,具有一定的防治口臭作用。胡萝卜、玉米粉、马铃薯、西红柿、绿豆等食品中,含有较多的烟酸。

维生素E能够改善血液循环,促进组织的修复,对口臭的防治有益。玉米粉燕麦的功效与作用、坚果类、绿叶蔬菜、南瓜、小麦胚芽等食品中,维生素E的含量较高。

口苦口臭相关食物

咀嚼红的功效与作用黑枣,可消除因葱、蒜等引起的短暂性口臭。

萝卜具有健胃、消食的功效,捣汁服用,可用于消除口臭。

清淡饮食是口臭者的基本食疗原则,应常饮的功效与作用水,多吃蔬菜和水果。

每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。

绿豆具有清热解毒、消暑之功,常用其煮汤冷饮,可用于消除口臭。

苦瓜的功效与作用又名凉瓜,具有清暑涤热、解毒之功。口臭者,常食苦瓜有益。

具有除烦解渴、健脾开胃之功效,捣汁服用,可用于口臭的防治。

咀嚼青橄榄话梅,促进唾液分泌,增强口腔的自洁作用,有利于消除口臭。

绿茶中含有绿茶多酚和鞣酸,能有效地抑制引起牙龈炎的致病菌,减少口腔内牙龈炎致病菌的数量,达到预防牙龈炎、避免口臭的目的。

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