pk10怎么做代理
当前位置:pk10怎么做代理 > 中医养生 > 食疗养生 > 饮茶养生

威尼斯人娱乐网站免费:绿茶的功效与作用,喝茶有什么好处

创建时间: 2015-11-22
发表评论 编辑词条 饮茶

pk10怎么做代理 www.zsdigital.com 绿茶可以可以降低血脂肪,预防血管硬化,也可防紫外线造成的皮肤癌、可摧毁慢性淋巴白血病细胞、胃癌。

目录

饮茶概述

绿的功效与作用含有许多多酚类,对健康有不同的助益,其含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用,是维生素C的80倍、维生素E的10倍及红酒多酚的2倍,

喝茶喝茶

而其中的EGCG不只可以降低血脂肪,预防血管硬化,国际知名《血液期刊》刊载它可摧毁慢性淋巴白血病细胞、胃癌,新研究也发现EGCG在预防阿兹海默症方面也具有功效。

绿茶也可防紫外线造成的皮肤癌,在美国《国家科学院期刊》的研究也显示茶多酚可减少胶原型关节炎,甚至还有助预防蛀牙。

饮茶饮用方法

虽然现在有些研究认为无论是绿茶或红茶,所有茶类都有儿茶素,也都有益健康,不过绿茶所含的有益多酚及维生素C,确实是所有茶类中最高的,

茶

主要原因就是绿茶是未经发酵处理,因为发酵过程会破坏茶多酚,因此朝阳科技大学通识中心助理教授陈耀宽提醒,冲泡茶叶时也要注意,水温不要过高,才能保留更多绿茶多酚的营养价值。

泡绿茶的水温最好在70℃以下,不过有部分的茶多酚即使煮沸1小时也不会消失,因此用绿茶做成茶料理也没有问题。

饮茶专家建议

要吃到绿茶完整的养分,整株吃下肚当然比较有效,但做成茶叶后比较硬,有点难吞咽,陈耀宽认为绿茶粉是不错的选择,绿茶粉是将绿茶直接冷冻后磨成粉的加工制品,不过绿茶粉内含的多酚类不耐高温,冲泡的水温最好不要过高,而且要注意空腹不宜食用,服用药物时不宜用茶水配服,否则茶碱会和药物产生化学作用。

分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信

附件列表


→如果您认为本词条还有待完善,请 编辑词条

上一篇莲雾果 下一篇鲑鳟鱼

本站所有内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于pk10怎么做代理 www.zsdigital.com。
  • 买房无法过户 奥运冠军何姿起诉索赔 2018-04-12
  • 万家团圆夜请为“他们”的守护送份祝福! 2018-04-10
  • 英氏童装摘取315五星品质大奖! 2018-04-05
  • 英欧就“脱欧”过渡期初步达成协议 2018-04-05
  • 科斯伍德上调油墨等产品价格 2018-04-04
  • 新品将至?苹果被爆秘密在美生产MicroLED屏幕 2018-04-03
  • 新华网评:领导干部要立正风做实事 2018-04-03
  • 新华网评:雄安新区有多“高” 2018-04-03
  • 文代会作代会来啦:听听文艺名家的心里话 2018-04-03
  • 文代会、作代会系列访谈第四场 2018-04-03
  • 福彩快三输光我所有 2018-04-02
  • 今天快乐十分开奖结果: 2018-04-02
  • 游艺黑白 2018-04-02
  • 炫舞10月幸运星2017 2018-04-02
  • 娱网棋牌记牌器 2018-04-02
  • 自学网

    卫星参数表

    漫画大全官网